ارتودنسی دندان شاخه ای از دندانپزشکی است که در آن به درمان ناهنجاری های دندان مانند فاصله زیاد دندان ها، تراکم دندان ها، کج بودن آن ها و ...پرداخته می شود. امروزه افراد زیادی برای اصلاح این مشکلات دندانی خود به درمان ارتودنسی دندان رجوع کرده اند. اما باید به این نکته توجه کرد که صرفا استفاده از ارتودنسی جوابگو نیست، بلکه بعد از نصب آن هم باید مراقبت های لازم را برای نگهداری آن را انجام داد تا به هدف خود رسید.

ما در این مقاله به بررسی غذاهای مجاز هنگام ارتودنسی و همچنین موادغذایی غیرمجاز پرداخته ایم تا بتوان از ارتودنسی خود بهترین نگهداری را کرد. معمولا این نگهداری ها، هنگام استفاده از ارتودنسی ثابت دندان که شامل ارتودنسی دندان معمولی، ارتودنسی لینگوال، ارتودنسی سرامیکی و ارتودنسی دیمون می شود، کاربرد دارد.

عوارض عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در هنگام ارتودنسی

• شکستن بعضی قسمت ‌ها از بریس ها
• آسیب دیدن برخی از نواحی دهان
• افزایش زمان ارتودنسی در حین شکستگی و ترمیم
• عدم توانایی در جویدن غذا ممکن است منجر به عدم دریافت کافی مواد مغذی شود.

خوردن مواد غذایی در هنگام ارتودنسی

نتیجه گرفتن از ارتودنسی دندان ملزم به داشتن یک رژیم غذایی مناسب است. این کار باعث کاهش درد هنگام ارتودنسی و عوارض جانبی هم می شود. در هفته های اول، بیمار توانایی غذا خوردن به طور معمول نیست و به فرد توصیه می شود از خوردن غذاهای جامد و ترد خودداری کند و غذاهای نرم و آبکی مانند سوپ مصرف کند. بعد از آن نوبت به غذاهای نیمه جامد و سپس غذاهای جامد نرم می رسد.

لیست غذاهای مجاز برای خوردن هنگام ارتودنسی

در این قسمت از مقاله به معرفی تعدادی از بهترین موادغذایی برای استفاده در دوران ارتودنسی پرداخته ایم. این مواد شامل موارد زیر هستند:

• ماست: انتخاب بسیار مناسبی است زیرا نرم و راحت خورده می ‌شود، همچنین سرشار از پروتئین و کلسیم است که به تقویت استخوان ‌ها و دندان ‌ها کمک می‌ کند.
• سیب‌ زمینی له ‌شده: نرم و صاف است و به ‌راحتی خورده می ‌شود.
• سوپ عدس: این سوپ حاوی انواع مواد معدنی، ویتامین ‌ها، پروتئین و فیبر است.
• سس سیب: از آنجا که توصیه می ‌شود از شیرینی جات دور باشید، سس سیب طعم نرم و شیرینی دارد و می ‌تواند جایگزینی برای شیرینی باشد زیرا علاوه بر طعم شیرین، حاوی مواد مغذی است.
• آووکادو: سرشار از مواد مغذی شامل ویتامین‌ ها و مواد معدنی و کالری است بنابراین بسیار راحت است.

منبع: https://www.bestdentists.ir/