ارتودنسی، نوعی از دندانپزشکی است که دندان ها و مشکلات هماهنگی فک و..با استفاده از آن اصلاح می شود. بنابراین علاوه بر این که یکی از مهمترین روش های درمانی است، تاثیر زیادی بر زیبایی نیز دارد.

چه مواردی در ارتودنسی اصلاح خواهد شد:

ازبین رفتن فاصله اضافی بین دندان ها، قرارگیری دندان ها در سر جای خود، اصلاح دندان های کج شده، قراگیری دندان ها در یک راستا، برطرف شدن مشکلات فک و...

ارتودنسی چیست؟

معمولا ارتودنسی برای حل مشکلات در فک پایین، دندان های فوقانی، دندان های کشیده شده و یا نامرتبی دندان و.. صورت می گیرد.

اگر این مشکلات و نشانه ها را دارید، حتما باید تحت درمان قرار بگیرید زیرا به مرور زمان و با رشد  و بالارفتن سن، وضعیت دندان ها بدتر خواهد شد.

فرایند ارتودنسی دندان چگونه است؟

به طور کلی در یک فرآیند ارتودنسی مراحل زیر انجام می شود:

 بریس ها در جای خود قرار گرفته ، براکت های کوچک بر هر دندان قرارگرفته و سیم ها به براکت ها متصل می شود. فشار ملایم و مستمری که ایجاد می شود باعث اصلاح دندان ها به آرامی خواهد شد.

خطرات ارتودنسی

به طور کلی ارتودنسی یک راه درمانی موثر برای اصلاح دندان ها است و معمولا عوارضی برای ارتودنسی مشاهده نشده است ، اما رعایت نکردن برخی از نکات باعث ایجاد مشکلات وعوارضی خواهد شد.

•    عدم رعایت بهداشت دهان و دندان

•    عدم پاکسازی و تمیز کردن براکت ها ، دندان و...

•    رفتار نکردن طبق توصیه های دندان پزشک

•    مسواک نزدن به صورت مرتب و با دقت

•    هر زمان که ارتودنسی را  برمی دارید مهم است که با برس و مسواک مورد نظر، دندان ها را تمیز کنید.

انواع  روش های ارتودنسی

ارتودنسی ثابت :

از شایع ترین و رایج ترین انواع ارتودنسی است . زمانی که از ارتودنسی ثابت استفاده می کنید نباید غذاهایی مانند : نبات، شیرینی های سخت و.. مصرف کنید.

با استفاده ازبراکت های ثابت، ارتودنسی انجام شده و قابل جا به جایی نیستند و براکت ها به هردندان چسبیده و ثابت است.

ارتودنسی متحرک : ازبراکت های قابل جا به جایی استفاده می شود، اما حرکات دندان را محدود کرده و معمولا برای مشکلات جزئی و یا بخشی از درمان انجام خواهد شد.

ارتودنسی دیمون

در حال حاضر از محبوبترین ارتودنسی ها می باشد. پرده های دیمون از مکانیک اسلاید برای اتصال سیم ها استفاده می کند. و بسیار سبک و راحت هستند.

دندان ها دراین روش قادربه حرکت هستند و اصطکاک و فشار کمی به دندان ها وارد می شود.

این روش نیاز به بازدید کمتر توسط پزشک داشته داشته و تمیز کردن براکت ها راحت تر است.

جراحی فک : در مواردی که دندان و فک مشکلات جدی تری دارند باید جراحی انجام شده و درمان جدی صورت گیرد.

ارتودنسی لینگوال : دراین روش براکت ها در قسمت پایین و پشت دندان های فک قرار می گیرد. ارتودنسی در این روش معمولا هزینه بیشتری دارد.

براکت خود بازو بسته شونده : در این روش سایش روی دندان ها کاهش یافته و فشار وارد شده به دندان کاهش میابد.

ارتودنسی نامرئی: دراین روش ارتودنسی، پلاک های شفاف که از پلاستیک هستند، دندان ها را به آرامی اصلاح می کنند.

هزینه ارتودنسی

برای اینکه هزینه ارتودنسی مشخصی شود لازم است ارتودنتیست ، بیمار را بینید و با توجه به نوع آن ها  و نوع ارتودنسی هزینه مشخص می شود.حتی ممکن است جراحی نیاز داشته باشد.

منبع : مجله ارتودنسی دندان

شما می توانید در هر سنی درمان ارتودنسی را شروع کنید. سن شما پیچیدگی درمان مورد نیاز، مدت زمان آن و قیمت نهایی را تعیین می کند.

چهار مرحله از درمان های ارتودنسی عبارتند از:

معاینه زودهنگام ( ارتودنسی پیشگیری یا ارتودنسی کودکان )

هرچه زودتر به مشکلات احتمالی دندان های خود رسیدگی کنید، در مراحل بعدی درمان ارتودنسی و در طول زندگی به مشکلات کمتری بر خواهید خورد. یک معاینه در سن 7 الی 8 سالگی، دندان هایی که قرار است دربیایند و یا مشکلات تراز فک را تشخیص و حل خواهد کرد.

مکیدن انگشت شست می تواند دندان‌ها را به سمت جلو سوق داده و ظاهر و شکل فک کودک در حال رشد شما را تغییر دهد. تنفس از راه دهان و خروپف نشانه هایی است به محض مشاهده آن ها بهتر است برای معاینه زودهنگام کودک خود نزد یک متخصص ارتودنسی ببرید.

درمان زودهنگام در سنین کم (7-11 سالگی)

درمان زودهنگام از بروز مشکلات بالقوه جدی دهان و دندان جلوگیری کرده و به نتایجی دست پیدا کرده که در صورت بالا رفتن سن و توقف رشد صورت و فک، دستیابی به آن ها امکان پذیر نمی باشد. این امرهمچنین از نیاز به جراحی فک در آینده جلوگیری می کند.

درمان در سنین نوجوانی (12-19 ساله)

بین 12 تا 19 سالگی تمام دندان های دائمی ظاهر شده اند. با درمان سنتی ارتودنسی دندان ، تراز دندان ها و تعادل صورت حاصل می شود. رسیدگی به درمان در این مرحله به کاهش خطر بروز هرگونه مشکل فک مانند سندروم مفصل گیجگاهی فکی چیست (TMJ) و جلوگیری از ساییدگی دندان ها کمک می کند. ارتودنسی نامرئی گزینه خوبی برای نوجوانانی است که نگران ظاهر خود می باشند.

درمان در سنین بزرگسالی (20 سال به بالا)

با پیشرفت تکنولوژی، در حال حاضر طیف وسیعی از درمان های موجود برای افراد 20 سال به بالا که به درمان ارتودنسی نیاز دارند، در دسترس است. بریس های شفاف یا رنگ دندان، ارتودنسی نامرئی و بریس‌هایی که می توانند به داخل دندان ها بچسبند همگی از گزینه های موجود پیش روی افرادی بوده که می‌خواهند در سنین 20 سالگی( ارتودنسی بزرگسالان ) به بعد برای درمان ارتودنسی اقدام کنند. برای عدم تعادل شدید فک و صورت، ممکن است متخصص ارتودنسی شما با یک جراح دهان و دندان برای دستیابی به نتیجه نهایی و مورد نظر شما مشورت و همکاری کند.

بیشتر پیشرفت ها در این پروسه می توانند از طریق درمان ارتودنسی به روش غیر جراحی حاصل شوند. با این حال در مواقع عدم تعادل صورت حاد نیز ممکن است به نوعی جراحی فک نیاز شود.

منبع : مجله ارتودنسی دندان

اصلاح طرح لبخند چیست؟

به منظور انجام اصلاح طرح لبخند، ظاهر صورت، رنگ پوست، دندان (رنگ، طول، عرض، شکل و نمای دندان )، بافت لثه و لب ها برای ایجاد یک طرح لبخند زیبا در نظر گرفته می شود. اصلاح طرح لبخند دندان به دلایل مختلف و با روش های متفاوتی توسط دندانپزشک زیبایی، صورت می گیرد. مراقبت‌های خانگی و رعایت بهداشت دهان و دندان، در کنار مراجعه منظم به دندانپزشک زیبایی به تعداد حداقل دو بار در سال، اهمیت بسیار زیادی در سلامت دندان‌ها دارد. مسواک زدن و کشیدن نخ دندان، مهمترین عادت‌های روزانه برای سلامت و بهداشت دهان و دندان هستند. مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به روش صحیح و اصولی، و یادگیری روش استفاده از نخ دندان ارتودنسی نه تنها دندان‌ها و لثه‌ها را در برابر بیماری محافظت می‌کند، بلکه جمعیت باکتری‌هایبیماری‌زایی که عامل بروز سایر بیماری‌ها در بدن می‌شوند را نیز کاهش می‌دهد.

ونیر دندان در طول سال‌های گذشته بطور چشمگیر در دندانپزشکی زیبایی توسعه پیدا کرده است. به این ترتیب امروزه از سیستم‌های جدیدتر ونیر دندان که با استفاده از مواد پرسلاین ساخته شده و بسیار شبیه به مینای دندان هستند، برای رفع مشکلات ظاهری دندان‌ها استفاده می‌شود. این شرایط به معنی این است که لامینت دندان به صورت یک جسم خارجی در دهان قابل تشخیص نبوده و به خوبی با طرح لبخند فرد هماهنگ می‌شود. سیستم‌های مدرن ونیر دندان همچنین نیازمند ایجاد تغییر زیاد در وضعیت دندان‌ها برای کار گذاشتن نیستند. در حقیقت مینای دندان از اهمیت زیاد در حفظ سلامت دندان برخوردار بوده و لازم است تا حد ممکن با استفاده از سیستم‌های مدرن بدون وارد شدن آسیب به مینا امکان دستیابی به نتایج درمانی و زیبایی مورد نظر بیمار فراهم شود.

انواع شیوه های اصلاح طرح لبخند

اصلاح طرح لبخند معمولاً شامل چند عمل زیبایی و ترمیمی می‌شود که به نقاط قوت و ضعف لبخند و دندان‌های شما بستگی دارد. هنگامی که با دندانپزشک درباره اصلاح طرح لبخند مشورت می‌کنید، او در عین در نظر گرفتن ظاهر صورت، رنگ مو، رنگ پوست، دندان‌ها و لب‌هایتان جنبه‌های قابل اصلاح در لبخند شما را لحاظ می‌کند. تمام عمل‌های اصلاح طرح لبخند بر اساس آنچه که بیماران دوست دارند در لبخند خود تغییر دهند، برنامه‌ریزی می‌شوند. اصلاح طرح لبخند می‌تواند شامل هر یک و گاهی اوقات ترکیبی از عمل‌های دندانی زیر باشد:

تعویض دندان‌های از دست رفته با ایمپلنت‌های دندانی , بریج‌ها , یا دندان مصنوعی  تغییر رنگ دندان با سفید کردن دندان, روکش‌های دندانی , یا ونیرهای پروسلین

 تعویض آلیاژهای پر کردن دندان با آلیاژهای طبیعی‌تر و همرنگ دندان

ترمیم دندان‌های کج یا فاصله‌دار با ونیرهای پروسلین یا ارتودنسی شفاف و بریس‌ها

 اطمینان حاصل کردن از قرار گیری دندان در جای مناسب نسبت به سایر دندان‌ها از لحاظ طول

تغییر خط لثه برای به دست آمدن لبخندی جذاب تر با تغییر قوس لثه

منبع : کلینیک دندانپزشکی جنت آباد

شما حتما تا به حال با زیورآلاتی که از جنس طلا ساخته شده‌اند سر وکار داشته‌اید؛ البته بیشتر خانم‌ها از این

جنس زیورآلات استفاده می‌کنند؛ آقایان هم با اینکه خیلی از طلا استفاده نمی‌کنند کم و بیش با آن آشنایی دارند. برای خانم‌ها معمولا مهم است که در جشن‌ها و میهمانی‌ها برای زینت دادن و زیباتر کردن وجهة خود از چه طلایی استفاده می‌کنند؟

طلای ماشینی چیست؟

از نام این مدل هم مشخص است که این نوع زیورآلات نه به وسیلة دست بلکه توسط دستگاه ساخته می‌شوند.

انواع وسایل زینتی مانند انگشتر طلا ، النگو، دستبند، گوشواره، گردنبند طلا  و… ابتدا توسط متخصصان در این زمینه

طراحی می‌شوند و سپس قالب آن به دستگاه داده می‌شود؛ جنس خام سازنده که از عنصر اصلی طلا و عناصر

مکمّل دیگر ساخته شده است بصورت مایع مذاب وارد ماشین می‌شود و به طور اتوماتیک قالب‌گیری شده و سپس سرد و آماده می‌شود.

بیشتر بخوانید : راهنمای خرید طلا

طلای دست‌ساز چیست؟

همان‌طور که از اسم آن برمی‌آید به نوعی از وسیله‌های زینتی که عنصر اصلی سازندة آنها طلا باشد، طلای دست‌ساز می‌گویند؛ معمولا افرادی به سمت این شغل جذب می‌شوند که به هنر دست یا سازه‌های دست‌ساز

علاقه داشته باشند، البته طلاسازی همواره از مشاغل پُرسود بوده و هست.

در این هنر پُر زحمت ابتدا مقدار طلای مورد نظر متناسب با مدل قالب‌گیری می‌شود، سپس شکل خام با ابزارآلات مختلف توسط دست فُرم می‌گیرد و اصلاح می‌شود؛ به عنوان مثال می‌تواند روزنه‌هایی روی آن ایجاد شود و روی آن سنگ‌های قیمتی کار گذاشته شود، یا توسط سوهان و سمبادة نرم منحنی‌هایی روی مدل خام ایجاد شود و با پیچ و تاب خاصی که به آن می‌دهد آن را زیباتر کند.

منبع : https://www.asby.ir/

این که شما بدانید طلافروشان متقلب از چه راه‌هایی برای کلاه گذاشتن سر مشتریانشان وارد می‌شوند امری ضروری است، اکثر مشتریان طلا فکر می‌کنند تقلب طلافروش‌ها زیر سر ترازو طلافروشان و ماشین حساب‌های مخصوص طلافروشان است؛ اما باید بگوییم که این دو ابزار مهم طلافروشان از جانب بازرسان اتحادیه بررسی می‌شوند در نتیجه تخلفات طلافروشان از جای دیگریست که کمی هوشیاری و دقت می‌خواهد تا آن‌ها را متوجه شویم، از جمله این تخلفات به شرح زیر است:

گرانفروشی:

نوسانات بازار طلا مهم‌ترین متهم در این تخلف است و به‌دلیل آنکه در سال‌های اخیر قیمت طلا دقیقه‌ای بالا و پایین می‌شد این مشکل هم شدت گرفت؛ همچنین با افزایش نوسانات بازار طلا، مردم رو به خرید طلا آوردند و مشتریان طلا بیش از هر موقع به خرید انواع مصنوعات طلا و مسکوکات طلا یا خرید طلا آب شده و شمش‌های طلا رو آوردند و آب را برای یک سری از طلافروشان سودجو گِل آلوده‌تر کردند و باعث شدند که طلافروشان از این آشفته‌بازار سود زیادی نصیبشان شود و با هر قیمت من در آوردی طلا را به بسیاری از مردم بفروشند.

کم‌فروشی:

یکی از مشکلاتی که برخی از خریدارها را راهی اتحادیه می‌کند، بحث کم‌فروشی از سوی طلافروشان است. بعضی از فروشندگان طلا از بی‌خبری مشتری‌ها استفاده می‌کنند و طلا را با وزن کمتر از وزن توافق‌شده به فروش می‌رسانند؛ به‌عنوان مثال ممکن است فردی برای انگشتری با وزن ۶ گرم پول بدهد اما خریدار به او انگشتری با گرم پایین‌تر بفروشد، به همین دلیل است که همیشه توصیه می‌کنیم که وزن را خودتان هم از روی ترازوی طلافروشان نگاه کنید و آن را با وزنی که در فاکتور می‌نویسند، تطبیق دهید.

بیشتر بخوانید :خرید انگشتر طلا

خرید و فروش سکه:

متأسفانه یا خوشبختانه، افرادی خارج از صنعت طلا و جواهر، سکه را خرید و فروش می‌کنند؛ مانند افرادی که در بازار یا چهارراه استانبول به‌صورت سرپایی سکه می‌خرند و می‌فروشند. در این مدل معامله شاهد بوده‎ایم که سکه تقلبی یا غیربانکی خرید و فروش شده است که شکایت‌های متعددی را درپی داشته است؛ پیشنهاد می‌کنیم اگر به خرید و فروش سکه علاقه دارید، در دی اجرت مقاله « نکات اساسی در مورد سکه‌های طلا » را بخوانید تا بیشتر سر از آن در بیاورید.

طلای دست‌دوم:

فروش طلای کهنه به جای نو، تخلف دیگری است که به‌ندرت با آن مواجه شده‌ایم. در این شیوه طلافروشان، طلای کهنه یا دست دوم را از مشتریان خریداری می‌کنند و آن را به جای نو به مشتری می‌فروشند، توجه داشته باشید که تشخیص طلای نو با طلای متفرقه و دست دوم در بعضی مواقع بسیار سخت است، شما می‌توانید در هنگام خرید طلا به قسمت قفل طلاجات دقت کنید اگر خط و خش داشت، آن طلا دست دوم است و شما باید آن را بدون اجرت از فروشنده بخرید و نه به عنوان یک قطعه طلای نو!

منبع : فروشگاه آنلاین طلا و جواهر آزادی

لمینت مژه در خانه امروزه یکی از پرطرفدارترین آرایش در بین خانم ها،  محسوب می گردد.

لمینت کردن در واقع به معنی کراتینه کردن مژه هاست تا بلندتر و زیباتر از چیزی که به طور طبیعی هستند، به نظر برسند.

در این تکنیک آموزش اکستنشن مژه ، ماده بیس و پایه برای افزایش زیبایی و استحکام تارهای مژه، همان کراتینه (نوعی پروتئین به کار رفته در ساختار پوست و مو) است که باعث محافظت از سطح ساختار مژه ها می شود.

در این میان گاهی اوقات بدلیل فرصت کم برای وقت گرفتن از سالن های زیبایی و یا صرفه جویی در مخارج خانم ها تصمیم می گیرند که خود دست به کار شوند و این فعالیت را انجام دهند.

یکی از مزایای بسیار عالی لمینت مژه ها، امکان انجام آن در خانه است، بدون اینکه نیاز به مهارت یک متخصص و یا حضور کارشناس زیبایی را داشته باشید، فقط کافیست که با نحوه انجام آن آشنا شوید و وسایل مورد نیازش را تهیه نمایید.

حالا  اگر می خواهید با دستان خودتان به سراغ مژه ها بروید در این مطلب قصد داریم تا آموزش دهیم چگونه در خانه لمینت مژه انجام دهید.

بیشتر بخوانید : آموزش اکستنشن مو

قبل از آغاز این فرآیند باید مواد لازم آن را تهیه کنید. دقت کنید برای تهیه این اقلام به سراغ برندها و تولیدکنندگان معتبر بروید و از محصولات آنها استفاده کنید، هم بدلیل بهداشتی بودن و هم بدلیل رعایت استانداردها و فرمولاسیون مربوط به تولید محصولات زیبایی، تا تاثیرگذاری هرچه بهتر و بیشتر روی زیبایی مژه های شما بصورت ملموس قابل مشاهده باشد.

اما مواد مورد نیاز:

• شانه کوچک مژه
• کراتین
• رنگ مژه
• سرم مخصوص لمینت مژه
• میکرو براش
• شروع فعالیت

اول از همه، مژه ها را کامل بشورید و سپس با شانه کوچک مژه، مژه ها را به خوبی شانه و مرتب کنید، این کار باعث می شود تا مواد در تماس کامل با مژه ها قرار بگیرند.

حالا نوبت به چسباندن پدهای سیلیکونی در کنار پلک های بالا و پایین می رسد.

سپس برای اینکه مژه ها حداکثر جذب رنگدانه ای که میخواهیم به آنها بدهیم را داشته باشند، ابتدا سرم سفت کننده مژه را استفاده می کنیم، به سرم سفت کننده کمی فرصت دهید تا کامل جذب مژه ها شود.

در این مرحله از رنگ مژه استفاده می کنیم تا مژه ها یکدست و زیبا، مشکی شوند، دقت کنید برای بهتر رنگ گرفتن مژه ها و رسیدن به مشکی مدنظر می توانیم چند بار این مرحله را تکرار کنیم.

نیاز هست یادآوری کنیم و و به خاطر داشته باشید، در تمامی مراحل و بعد از استفاده هر کدام از مواد مخصوص، از شانه کوچک مژه برای مرتب کردن مژه ها بهره می بریم تا تاثیر گذاری مواد روی مژه ها بیشتر شود.

حدودا ۱۰ دقیقه بعد رنگ مژه ها را پاک می کنیم.

حالا برای ضخیم تر شدن و فیکس شدن رنگ در مژه ها نوبت به استفاده از کراتین می رسد، سعی کنید کاملا تمام تارهای مژه را به آن آغشته نمایید. اجازه دهید تا نیم ساعت روی مژه های بماند و بعد مژه ها را با پنبه پاک کنید و با آب گرم بشویید.

منبع : الماس نشان

رفرنس : دوره های آموزش آرایشگری

همان طور که در بخش قبل نیز اشاره شد، رژیم لاغری که شامل تمام گروه های مواد غذایی باشد و آهسته و پیوسته به کاهش وزن کمک کند یک رژیم لاغری اصولی است. بنابراین هر نوع برنامه غذایی که از این دو اصل پیروی کند جزء بهترین برنامه هاست.

متخصصان تغذیه به جز دو اصل ذکر شده، معتقدند اگر برنامه هایی که برای لاغری در نظر گرفته می شوند ویژگی های زیر را داشته باشند قابل اعتمادتر و سالم تر هستند.

۱. ثابت شده که موفقیت آمیز است

برنامه‌های غذایی که ادعا می‌شود بهترین‌ بوده و نتایج قطعی دارند زیاد هستند. اما باید در انتخاب یکی از آن‌ها هوشمندانه عمل کرد. به دنبال انتخاب رژیمی باشید که تحقیقات زیادی پیرامون آن انجام شده و کارایی آن با درصد موفقیت بالا اثبات شده باشد.

برای مثال گروهی از محققان پیرامون کارایی “رژیم لاغری کم کربوهیدارت” تحقیق انجام دادند. آن ها افراد شرکت کننده در تحقیق را در دو دسته قرار دادند. یکی از گروه ها از برنامه غذایی کم کربوهیدرات پیروی می کردند و گروه دیگر رژیم کم چربی را دنبال کردند.

بعد از ۱۲ هفته دنبال کردن رژیم های غذایی، محققان متوجه شدند که افرادِ گروهِ کم کربوهیدارت ۹.۵ کیلو وزن کم کرده بودند، اما گروه دیگر تنها ۴.۱ کیلوگرم لاغر شده بودند. این گروه نشان داد که رژیم لاغری کم کربوهیدارت وزن زیادی را کاهش می دهد و فواید دیگری هم دارد.

۲. به لاغری شما در دراز مدت کمک می‌کند

تمام برنامه‌های غذایی که در دسته رژیم لاغری سریع گنجانده می‌شوند می‌توانند به نوعی برای سلامتی شما مضر باشند. شاید بگویید اتفاقا من افرادی را می‌شناسم که با رژیم لاغری سریع توانسته‌اند وزن زیادی از دست دهند.

بله در واقع چنین چیزی امکان پذیر است. و شما می‌توانید در مدت زمان اندکی وزن زیادی از دست بدهید. اما به چه قیمتی؟ چرا می گوییم رژیم لاغری سریع خوب نیست؟

خیلی ساده است. بدن ما توانایی وفق پیدا کردن با شرایط جدید را دارد، اما اگر تغییری بسیار سریع باشد، بدن نمی‌تواند به سرعت خود را با آن وفق داده یا هماهنگ کند. زمانی که سرعت ایجاد تغییری بیشتر از سرعت هماهنگی بدن با آن باشد، قطعاً مشکلات زیاد و بعضاً جبران ناپذیری ایجاد می شود.

در ساده ترین حالت، بدن به هیچ عنوان طرفدار تغییرات سریع نیست و با آن ها مخالف است چون می داند چنین تغییراتی سلامتی آن را به خطر می اندازد. بنابراین بهترین رژیم لاغری، آن رژیمی است که به شما کمک کند تا در میان مدت و دراز مدت وزن کم کنید و اصلا ادعای سریع بودن نداشته باشد.

بیشتر بخوانید : محاسبه bmi

۳. متناسب با وضعیت و توانایی بدن شما است

فرض کنید به شما یک لیست داده اند که در آن ۳۰ برنامه غذایی نوشته شده است. به شما گفته شده که تمامی این ۳۰ برنامه غذایی برای لاغری عالی هستند و در  مدت زمان مناسبی به شما کمک می کنند بیشتر اضافه وزن خود را از دست دهید. اما سوال اینجاست که آیا تمام این ۳۰ برنامه لاغری برای شما کارساز هستند؟

قطعا خیر! قرار نیست هر برنامه ای که با عنوان بهترین روش لاغری به ما معرفی می شود حتما جوابگو باشد و منجر به کاهش وزن سالم ما شود. برای لاغری، ما تنها باید رژیم هایی را دنبال کنیم که متناسب با شرایط و وضعیت بدنی ما تنظیم باشند.

به عنوان مثال با اینکه رژیم کتوژنیک یک روش لاغری بسیار خوب است اما افرادی که آسیب کلیوی دارند، افراد در معرض بیماری قلبی، زنان باردار یا شیرده، افراد مبتلا به دیابت نوع ۱، بیماری کبدی یا لوزالمعده و هر کسی که نیاز به برداشتن کیسه صفرا دارد، نباید رژیم کتو را امتحان کنند.

۴. مانع از مصرف غذاهای مورد علاقه شما نمی‌شود

تجربه ثابت کرده رژیمی که افراد را از خوردن اغلب غذاها منع می‌کند شکست می‌خورد و یک رژیم لاغری اصولی نیست. مخصوصاً اگر قرار باشد در لیست مواد غذایی منع شده، غذاهای مقوی و مغذی باشند نباید از آن رژیم پیروی کرد

منبع : https://www.dranbara.com/

ارتودنسی فلزی بهتر است یا نامرئی یکی از سوالات متداولی است که افراد برای درمان ارتودنسی و صاف شدن دندان های خود از متخصص ارتودنسی می پرسند. صاف شدن دندان ها توسط متخصص ارتودنسی با چندین روش انجام می شود اما با این حال، بیشترین گزینه های ترجیحی ارتودنسی فلزی یا براکت های فلزی سنتی و ارتودنسی نامرئی هستند که هر دو از مزایا و معایبی برخوردار می باشند.

ممکن است تصمیم گیری برای انتخاب اینکه ارتودنسی فلزی بهتر است یا نامرئی دشوار باشد اما اگر شما با عملکرد و مزایا و معایب هر یک از آنها آشنا باشید می توانید بهتر تصمیم گرفته و به لبخند زیبا و دندان های یکدست و مرتب دست یابید.

سال های طولانی است که روش ارتودنسی فلزی با براکت های نقره ای رنگ خود به بسیاری از بیماران کمک کرده تا ناهنجاری های دندان ها و فک خود را برطرف کنند. با توجه به نتایج مثبتی که تمام بیماران از روش ارتودنسی فلزی( ارتودنسی ثابت )  گرفته اند نمی توان به راحتی این روش درمانی زیبایی را منسوخ دانست و آن را با روش ارتودنسی نامرئی یا اینویزیلاین جایگزین است.

نکته اینجا است که ارتودنسی سنتی با براکت های فلزی خود هنوز هم نتایج به مراتب بهتری را در مدت زمان کوتاهتری نسبت به ارتودنسی نامرئی دارد. پس چرا باید این سوال برای همه مطرح باشد که ارتودنسی فلزی بهتر است یا نامرئی؟

دلیل این امر، زیبایی ظاهری ارتودنسی نامرئی و راحتر بودن استفاده از آن است. در حقیقت با قرار گرفتن پلاک های شفاف ارتودنسی نامرئی در دهان، هیچکس متوجه نمی شود که شما تحت درمان هستید و ظاهر شما تغییری نخواهد کرد.

نکته دیگر این است که پلاک های شفاف ارتودنسی نامرئی آسیبی به بافت دهان شما نمی رسانند و درد و ناراحتی کمتری برای شما ایجاد می کنند. تمیز کردن دندان ها و حفظ بهداشت دهان و دندان نیز با ارتودنسی نامرئی بسیار راحت تر است.

اما به خاطر داشته باشید که اگر روش ارتودنسی نامرئی را به ارتودنسی فلزی ترجیح دادید باید با دندانپزشک و متخصص ارتودنسی خود همکاری کامل داشته باشید. چون استفاده منظم از پلاک های شفاف مهمترین عامل در نتیجه اصلاح دندان ها با این روش است.

منبع : https://www.orthotips.ir/

ارتودنسی نامرئی یکی از روش های درمانی در دندانپزشکی است که به رفع مشکلات دندان ها مانند بهم ریختگی آنها کمک می کند. با کمک ارتودنسی رنگی، ارتودنسی متحرک یا ارتودنسی نامرئی می توان دندان های کج و آنهایی که در جای مناسب خود قرار ندارند را کاملا صاف و منظم کرد.

عملکرد براکت ها در ارتودنسی نامرئی چگونه است؟

در درمان با ارتودنسی نامرئی، براکت ها با فشاری که روی دندان ها طی یک دوره زمانی مشخص وارد می آورند آنها را به آرامی طی یک جهت خاص حرکت می دهند. در حقیقت، براکت ها موجب می شود ریشه های دندان در استخوان فک تغییر شکل داده و جابجا شوند.

زمانی که موقعیت دندان ها تغییر کردند نوبت به ریتینر می رسد. ریتینر یا نگهدارنده این امکان را به استخوان ها و لثه ها می دهد تا با گذشت زمان اطراف دندان را فرا گیرند و تغییراتی را که در دندان ها رخ داده پایدار و دائمی نمایند.

با وجود اینکه ارتودنسی نامرئی یک روش دائمی برای اصلاح و ترمیم دندان ها در نظر گرفته می شود اما اگر به درستی از ریتینر استفاده نکنید، امکان بازگشت دندان ها به حالت قبل وجود دارد.

براکت های ارتودنسی بسته به مشکلات دندان فرد می توانند وضعیت آنها را حداقل تا شش ماه اصلاح نماید. اما در صورتی که شرایط دندان ها بسیار پیچیده و شدید باشد شاید مجبور باشید چند سال آنها را در دهان خود تحمل کنید.

البته استفاده از نگهدارنده برای تثبیت نتایج نیز به این طول درمان اضافه می کند. متخصصین ارتودنسی به منظور اینکه وضعیت دندان های بیمار را طی دوران درمان با ارتودنسی نامرئی مرتبا کنترل کرده و تغییرات جدیدی اعمال کنند قرار ملاقات های منظمی ترتیب می دهند.

بیشتر بخوانید :

 ارتودنسی بزرگسالان

هزینه ارتودنسی چه قدر است ؟

مزایا و معایب ارتودنسی نامرئی

مزایا:

-           مهمترین مزیت ارتودنسی اینویزالاین، نامرئی بودن و نامشخص بودن آن در دهان است و شخص به راحتی می تواند لبخند زده و یا صحبت کند.

-           یکی دیگر از مزیت های ارتودنسی نامرئی این است که هیچ گونه فلزی در آن وجود نداشته و در نتیجه آسیبی به لثه های شما وارد نمی آید.

معایب:

-           ارتودنسی نامرئی نسبت به براکت های معمولی گران تر است.

-           در برخی موارد اثربخشی این نوع ارتودنسی از براکت های معمولی کمتر است از این رو قبل از درمان باید با متخصص ارتودنسی صحبت نمایید که آیا این گزینه برای شما مناسب است یا خیر.

در نهایت برای اینکه اطمینان یابید براکت ها و درمان ارتودنسی برای شما کارآمد و سریع است باید تمامی دستورالعمل ها و توصیه های متخصص ارتودنسی را به دقت رعایت نمایید.

منبع : https://www.orthoinfo.ir/

همان طور که می دانید ارتودنسی روش های درمانی مختلفی دارد که یکی از آن ها ارتودنسی لینگوال می باشد. که براکت و سیم و الاستیک وسایل مورد نیاز هستند که در دهان به کار برده می شوند و این دستگاه ها در سمت زبان پشت دندان ها گذاشته می شود.

براکت های لینگوال به دلیل این که در قسمت داخلی دهان قرار می گیرند به همین به خاطر موقعیت قرارگیریشان به آن ها ” براکت داخلی ” می گویند. اما دیگر براکت ها که در روش های دیگر ارتودنسی دندان  به کار گرفته می شوند در قسمت بیرونی دهان قرار می گیرند.

با توجه به این که روش لینگوال با موقعیت قرارگیری برعکس نسبت به دیگر روش های ارتودنسی انجام می شود . اما در نوع دستگاه مورد استفاده یا همان سخت افزار و چگونگی درمان آن  با دیگر دستگاه ها شباهت زیادی دارند.

مزایای ارتودنسی لینگوال:

• مزیت بسیار مهمی که دارد  غیر قابل دیدن آن می باشد به همین دلیل به آن ارتودنسی نامرئی نیز می گویند.

هنگامی که شخصی با  توجه و دقت به داخل دهان شما نگاه نماید ممکن است به صورت گذری متوجه دستگاه این نوع ارتودنسی شود. ( مخصوصا اگر لینگوال در داخل فک پایین و روی دندان های پایین استفاده کنید). وگرنه لینگوال به راحتی قابل مشاهده نمی باشد.

کسانی که در استفاده از دستگاه ارتودنسی خجالت می کشند و نمی توانند ارتودنسی ثابت را انجام دهند استفاده از روش لینگوال که نامرئی می باشد بهترین انتخاب است.

•در صورتی که دندان دچار چرخ شد یا فضای های خالی بین دندان بسته شد و برای رفع مشکلات پیچیده مثل تغییر ارتفاع دندان می توان ارتودنسی لینگوال انجام داد.

•در صورت عدم رعایت بهداشت و مراقبت های لازم بیمار از دندان هایش زمانی که دندان او دچار تغییر رنگ شود در پشت دندان ظاهر می شود و در ظاهر جلوی دندان چیزی قابل مشاهده نمی باشد.

بیشتر بخوانید : هزینه ارتودنسی

معایب ارتودنسی لینگوال عبارتند ار:

•مهم ترین و اصلی ترین مشکل روش لینگوال استفاده از آن و جایگذاری آن در داخل دهان می باشد.

•به دلیل مشکلاتی که در نصب براکت های لینگوال وجود دارد به همین دلیل بیمار باید طول دوره جلسات طولانی تری را با دکتر خود نسبت به ارتودنسی ثابت داشته باشد.

با این وجود با بهبود و پیشرفتی که در طراحی این سیستم ارتودنسی به وجود آمده است مشکلات آن کمتر شده است.

کسانی که می خواهند ارتودنسی لینگوال  انجام دهند برای این که بدانند براکت های آن با شرایط آن ها سازگار می باشد بهتر می باشد با یک دکتر متخصص ارتودنسی جلسه مشاوره داشته باشند تا به این موضوع پی ببرند.

منبع : http://www.orthodoctor.ir/